IMG_5877.jpg

De Yoga Club bevindt zich aan de Admiraal de Ruijterweg 106H in Amsterdam.. Een lichte, sfeervol ingerichte ruimte. 
In de drukte van alledag en het rumoer van de stad je rust vinden op de mat.

Getoonde foto's zijn van de studio waarin de yogalessen worden gehouden. 
Meer zien? Neem ook eens een kijkje op de instagrampagina.

  • Black Instagram Icon
 

Over De Yoga Club

De Yoga Club is een kleine gezellige studio waar les wordt gegeven aan maximaal 8-10 personen. De studio is ongeveer 40m2 waardoor er genoeg ruimte is om onbelemmerd de houdingen uit te voeren. De sfeer is toegankelijk en open, er is tijd en aandacht voor alle yogi's. 

In De Yoga Club worden verschillende lessen gegeven:

 

 Vinyasa Flow 

Een dynamische krachtige vorm van yoga, de houdingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling waardoor er een flow ontstaat. Je bouwt kracht en lenigheid op, je energie komt in balans waardoor je meer ontspannen bent.

 

Vinyasa Slow Flow

Het tempo ligt hier lager, er is meer tijd om in de houdingen te komen en om rust en ontspanning te vinden, zeer geschikt voor als je begint met Vinyasa Flow of als je wil bewegen op de flow maar het wat rustiger aan wil doen.

Yin-Yang Yoga

De Yin houdingen richten zich op het sterker en flexibeler maken van het bindweefsel rondom de gewrichten en de organen. Het zijn vooral zittende en liggende houdingen die ongeveer 3 tot 5 minuten worden aangehouden. De Yang houdingen zijn meer gericht op het versterken van de spieren wat zorgt voor een krachtig flexibel lichaam.  Het Yang gedeelte is actief, we bewegen op het ritme van onze adem waardoor er een flow ontstaat. Yang houdingen zijn vooral staande houdingen.

 

  Yin Yoga

De focus ligt op het bindweefsel (bindweefsel is stug en weinig flexibel). Daarom blijven we ongeveer 3 tot 5 minuten in de houding liggen of zitten. Het gebied waarop we ons richten zijn heupen, bekken, wervelkolom en schouders.. We proberen zo veel mogelijk ruimte te maken zodat spanning vrij kan komen. Yin houdingen zijn vaak zittende en liggende houdingen.

 Er staan diverse lessen op YouTube

Algemeen

De lessen die gegeven worden zijn voor alle niveaus. 

 

       Privéles     

Wil je graag privé of samen met je partner/vrienden een yogales volgen? De kosten bedragen 35 euro per uur voor 1 tot 2 personen. Vraag naar de mogelijkheden.

Enthousiast geworden? Schrijf je in voor een les of bekijk het rooster hier.

 

Docent

Brigitte in 't Veld

Even voorstellen: ik ben Brigitte. Ik geef Vinyasa Flow, Yin Yang en Yin Yoga. Mijn opleiding hiervoor heb ik gevolgd bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam.

Yoga hoort bij mijn leven, het maakt je lichaam sterker, flexibeler en je bouwt uithoudingsvermogen op. Maar ook is yoga het bewust worden van je lichaam - hoe dat voelt - yoga kan lichamelijk en geestelijk soms een uitdaging zijn, een oefening in geduld, leren accepteren,  Grenzen leren kennen, tevreden zijn met wie je bent en wat je kunt, Het kan bevrijdend zijn en voelen, yoga is geen  wedstrijd, dus laat je ambitie buiten de deur. Meer leven in het moment. leren te ontspannen, beseffen wat voor invloed  je adem heeft op je gestel.

  

Kort samengevat, yoga is meer dan wat oefeningen op de mat.  Als je wilt kan het een manier van leven worden.  Het brengt rust in je hoofd, vrede in je hart en dat alles in een gezond, sterk en flexibel lichaam. Mijn enthousiasme en liefde voor yoga wil ik graag met jullie delen in De Yoga Club.

Namasté,

Brigitte

Gezondheidsinformatie

In de studio is een luchtzuiveraar aanwezig,  Luchtzuiveraars bieden gezondere lucht voor mensen met astma, hooikoorts en andere aandoeningen van de luchtwegen en bieden bescherming tegen virussen zoals Covid-19. Toch vragen wij je bij griep- en verkoudheidsklachten jezelf in acht te nemen en thuis te blijven.

 

Lessen & rooster

Per les zijn er 8-10 plaatsen beschikbaar. Omdat de groepen klein zijn is het handig om
van te voren te reserveren.  Mocht je gereserveerd hebben en verhinderd zijn,
graag 6 uur van te voor online afzeggen. Twijfel je nog, boek dan een proefles tegen een gereduceerd tarief.

Proefles : € 10,- (éénmalig te boeken) 

Losse les : € 12,50

5 rittenkaart : € 51,00- (3 maanden geldig)

10 rittenkaart : € 90,00 (4 maanden geldig)

Privéles:  € 35,00 (alleen op afspraak, 60 min)

Het is fijn om 5 tot 10 minuten voor de les begint aanwezig te zijn, je hebt dan tijd om tot rust te komen en ontspannen aan de yogales te beginnen.

Je kunt alleen een online les boeken als je ingeschreven staat. Dit is zo geregeld en geheel vrijblijvend.
 
Mobiel het rooster bekijken gaat beter via de volgende link
https://www.momoyoga.nl/yogaclub/

* Door een les te boeken ga je akkoord met de algemene voorwaarden. Je kan de algemene voorwaarden hier inzien ;

 

Contact 

De Yoga Club

Admiraal de Ruijterweg 106H

1056 GR Amsterdam

06-57102053

deyogaclub@hotmail.com